PRO 100G IM VERGLEICH

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Kalorien

Eiweiß
g
Fett
g
Kohlenhydrate
g
Ballaststoffe
g
Zucker
g
Calcium
mg
Eisen
mg
Kalium
mg
Magnesium
mg
Adzukibohnen 329 20 0,5 61 13 0 66 5 1254 127
Buschbohnen
(Black Turtle)
339 21 0,9 63 16 2,1 27 2,1 355 70
Kidneybohnen 295 21 1 40 21 1,09 100 6,4 1370 150
Kichererbsen 364 19 6 61 17 11 105 6,2 875 115
Mungbohnen 281 24 1,3 44 16 7 132 6,7 171 189
Pintobohnen 301 21 1,6 47,8 7,5 0 39 2 373 43
Sojabohnen 382 38 18 6 9 6 277 15,7 250 280
Weiße Bohnen 119 9 0,3 16 3,5 0 48 2,48 473 56