Wissenswertes zur gesunden Ernährung

Hier finden Sie Informationen zu den Nährwerten von Bohnen, Nüssen und Getreide, sowie ernährungswissenschaftliche Hintergrundinformationen zu verschiedenen Nahrungsmitteln. Erfahren Sie hier mehr über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und Jahrtausende altes Wissen.

Wissenswertes zur gesunden Ernährung
Intervallfasten 16/8

Intervallfasten 16/8

Fasten ist so alt wie die Menschheit selbst und fest in unseren Gene verankert. Es hat geradezu geniale Auswirkungen auf ...
weiterlesen
Nährwerte Nüsse und Samen

Nährwerte Nüsse und Samen

PRO 100G IM VERGLEICH ...
weiterlesen
Nährwerte Getreide

Nährwerte Getreide

PRO 100G IM VERGLEICH ...
weiterlesen
Nährwerte Bohnen

Nährwerte Bohnen

PRO 100G IM VERGLEICH ...
weiterlesen
Einweichen für die Gesundheit

Einweichen für die Gesundheit

Einweichen von Nüssen, Getreide, Saatkörnern und Hülsenfrüchten Getreide, Hülsenfrüchte und Nüsse sind wertvolle Energiequellen für den menschlichen Körper. Aber um ...
weiterlesen
Vorteile von Sojamilch bei physischer Müdigkeit

Vorteile von Sojamilch bei physischer Müdigkeit

Menschen, die in China leben, wissen, dass in Frühstücksrestaurants unabhängig von der Jahreszeit immer warme und kalte Sojamilch angeboten wird ...
weiterlesen
Mungobohnen entgiften

Mungobohnen entgiften

In China sind Mungobohnen sehr beliebt, vor allem in den heißen Sommermonaten. Mungobohnen werden in verschiedenen Rezepten verwendet, so gibt ...
weiterlesen
Warum machen Bohnen so Gesund?

Warum machen Bohnen so Gesund?

Bohnen verringern Krebsrisiko Bohnen liefern größere Mengen an Ballaststoffen als jedes andere Gemüse. Eine einzige Portion Bohnen macht bereits 20% ...
weiterlesen
Milchersatz-Produkte: zuckerhaltig und teuer

Milchersatz-Produkte: zuckerhaltig und teuer

Kuhmilch ist ein wertvoller Nährstoff- und Kalziumlieferant und zudem günstiger als diverse Milchersatzprodukte. Dennoch verzichten immer mehr Menschen auf Milch ...
weiterlesen